Les gestes les plus efficaces au quotidien

#1 Je règle mon chauffage à 19°C maximum

Le chauffage constitue la principale source de consommation d’énergie. Il est possible de diminuer sa consommation sans incidence sur son confort : en effet, la température recommandée est de 19°C maximum lorsque la pièce est occupée en journée.

Les ménages en situation de précarité énergétique peuvent s’adresser aux conseillers France Rénov’ pour être accompagnés et conseillés, et améliorer la performance énergétique de leur logement grâce aux dispositifs d’aide existants.

Le saviez-vous ?

• Baisser le chauffage de 1°C dans son logement, c’est 7% d’économies d'énergie par an.
• Le secteur résidentiel représente 30% de la consommation finale d’énergie en France, c’est autant que le secteur des transports. (source : SDES)
• Le chauffage, c’est 66% des dépenses d’énergie d’un ménage. (source : Ademe)

Les autres bons réflexes à adopter au quotidien

• Baissez le chauffage en quittant votre logement.
• Installez des rideaux épais et/ou des volets à toutes les fenêtres, cela évitera les déperditions de chaleur.
• Pensez à purger régulièrement vos radiateurs et évitez les radiateurs d’appoint électriques ou gaz.
• Placez des bas de portes sur celles donnant sur l’extérieur ou la cave et le sous-sol.
• Installez des équipements de chauffage fonctionnant aux énergies renouvelables (solaire, pompe à chaleur, etc.) pour ne plus dépendre des énergies fossiles (fioul ou gaz).

#2 Je règle mon chauffe-eau à 55°C et je reste moins longtemps sous la douche

Moins d’eau chaude consommée, c’est moins d’énergie dépensée pour la chauffer : 10L d’eau chauffée en moins par jour, c’est 10% d’économies d’énergie sur le chauffe-eau par an.

Pour cela, le premier réflexe est de régler votre chauffe-eau à 55°C degrés. Vous pouvez également le couper lorsque vous êtes absents 2 ou 3 jours plutôt que de le maintenir inutilement chaud pendant plusieurs jours.

Le saviez-vous ?

L’eau chaude sanitaire représente jusqu’à 20% de la consommation d’énergie d’un ménage et coûte environ 270€ par an.

Les autres bons réflexes à adopter au quotidien

• Fermez les robinets mitigeurs en position froide pour éviter de solliciter le chauffe-eau inutilement.
• Ne pré-lavez pas votre vaisselle sous l’eau chaude lorsque vous possédez un lave-vaisselle.

#3 J’éteins tous mes appareils en marche ou en veille quand ils ne sont pas utilisés

De plus en plus présents à la maison et parfois en fonctionnement 24h/24, certains appareils consomment plus qu’on ne le croit. Éteindre complètement ses appareils électriques et électroniques plutôt que de les laisser en veille, c'est jusqu'à 10% d'économies d’électricité par an (hors chauffage et eau chaude).

Pour cela, vous pouvez utiliser des multiprises à interrupteur pour éteindre simultanément tous vos équipements et éviter qu’ils ne restent en veille.

Le saviez-vous ?

• Les appareils en veille représentent jusqu’à 10% de votre facture d’électricité (hors chauffage et eau chaude).
• 10% de la consommation électrique française est liée aux services numériques.

#4 Je décale l’utilisation de mes appareils électriques (lave-linge, sèche-linge, lave-vaisselle) en dehors des heures de pointe

C’est entre 8h et 13h et entre 18h et 20h que les économies d’électricité sont les plus utiles, car c’est à ces moments de la journée que les Français consomment le plus d’énergie.

Le saviez-vous ?

• L’électroménager dans les foyers mais surtout le démarrage des entreprises et l’arrivée au travail expliquent la pointe électrique du matin. Le soir, c’est l’éclairage, le chauffage et l’électroménager des foyers de retour chez eux.
• Si tous les foyers français éteignent une ampoule chez eux, on économise l'équivalent de la consommation d'une ville comme Toulouse.

Les autres bons réflexes à adopter au quotidien

• Pour votre lave-linge ou votre lave-vaisselle, privilégiez un programme éco et un remplissage complet afin d’optimiser les lavages.
• Lorsque vous achetez de nouveaux équipements, privilégiez les mieux classés sur l’étiquette énergie.

#5 J’installe un thermostat programmable

Quel que soit votre système de chauffage, un thermostat programmable permet d’ajuster la température de votre logement à votre rythme de vie et à votre présence (par exemple baisser la température la nuit, ou en journée lorsque le logement est vide).

Le saviez-vous ? 

Grâce à la programmation, vous pouvez réguler plus facilement la température des pièces de votre logement et ainsi réduire les consommations d’énergie jusqu’à 15% par an.

#6 Pour économiser du carburant, je lève le pied et je fais du covoiturage

L’écoconduite, c’est :

• diminuer sa vitesse de 20 km/h sur l’autoroute (20% de carburant et d’émissions de CO2),
• conduire sans pousser le régime moteur et sans à-coups,
• couper le moteur à chaque arrêt de plus de 10 secondes,
• retirer les accessoires inutilisés : coffre de toit, galerie, porte-vélos… (10 à 15% de surconsommation si vous les conservez même quand ils ne sont plus utiles),
• régler la clim au minimum à 26°C (la climatisation entraîne jusqu’à 7% de surconsommation).

Pour économiser du carburant, vous pouvez aussi recourir au covoiturage. Il permet de diviser le coût du trajet et la consommation de carburant par le nombre de voyageurs.

En réduisant le nombre de voitures sur les routes, le covoiturage réduit aussi les émissions de CO2 et de polluants et donc les impacts sur la qualité de l’air.

Le saviez-vous ?

• En France, la voiture individuelle représente plus de 15% des émissions de gaz à effet de serre.
• Le Gouvernement accompagne les nouveaux conducteurs, par une prime de 100€ versée par les plateformes de covoiturage pour inciter à démarrer le covoiturage.

#7 Je laisse la voiture au garage et je prends les transports en commun ou le vélo pour les petits trajets

Se déplacer à pied ou à vélo plutôt qu’en voiture pour les petits trajets, c’est une solution économique, écologique et bonne pour la santé. C’est aussi un moyen de se déplacer rapidement en ville et de passer un bon moment en vacances.

Le saviez-vous ?

• Pour les adultes, 30 minutes d’activité physique quotidienne permettent de réduire de 30% le risque de développer une maladie (maladies cardiovasculaires, certains cancers, diabète, hypertension).
• En ville, sur un parcours de cinq kilomètres, le vélo est plus rapide que la voiture : 15 km/h en moyenne pour le cycliste, contre 14 km/h pour l’automobiliste.

Pour aller plus loin

Le plan vélo et les mobilités actives : https://www.ecologie.gouv.fr/velo-et-marche

#8 Si je mets la clim au bureau, en voiture ou à la maison, je la règle à 26°C

L’été, pour gagner en confort, il est préférable de recourir à un ventilateur plutôt qu’à un climatiseur. Mais si la clim est incontournable, régler la température de consigne à 26°C (au lieu de 22°C) permet de consommer deux fois moins d’électricité.

Le saviez-vous ?

Une clim utilisée non-stop pendant 20 jours consomme plus qu’un réfrigérateur pourtant branché toute l’année !

Les autres bons réflexes à adopter

Avant d’utiliser un climatiseur, il existe des gestes simples pour éviter que la température ne grimpe chez soi : protéger les fenêtres, ouvrir et fermer les volets au bon moment de la journée, faire circuler l’air la nuit…
Écarter l’achat d’une clim mobile (jusqu’à 2,5 fois plus énergivore qu’une clim fixe).
Réaliser l’entretien obligatoire de sa clim tous les 2 ans si elle a une puissance de plus de 4 kW pour garantir ses performances et éviter les émissions de gaz à effet de serre.

Ecowatt, la météo de l’électricité

Porté par RTE et l’ADEME, EcoWatt est un dispositif citoyen qui permet aux Français, entreprises et collectivités, de consommer l’électricité au bon moment et ainsi de réduire les risques de coupure d’électricité en France.

Véritable météo de l’électricité, EcoWatt qualifie en temps réel le niveau d’électricité disponible pour alimenter les consommateurs français. À chaque instant, des signaux clairs guident les consommateurs pour adopter les bons gestes afin de limiter la consommation nationale d’électricité. Un dispositif d’alerte indique les périodes où les Français sont appelés à réduire ou décaler leur consommation d’électricité pour éviter les coupures.

En savoir plus sur le site Ecowatt